Dicas valiosas para estudar melhor

Conciliar os estudos com outras atividades é um desafio enfrentado por muitos estudantes. Afinal, são tantos os compromissos que fazem parte da rotina! Escola, curso de inglês ou matemática, natação, balé, escolinha de futebol, trabalho, estágio...Não importa a idade, seja na infância, na adolescência ou na fase adulta, sem uma boa organização e um objetivo bem definido, não haverá bons resultados. 

Seja qual for o seu objetivo, melhorar as notas na escola, conseguir a aprovação no vestibular ou em um concurso, com disciplina e foco é possível atingir as suas metas. 

As dicas abaixo podem te ajudar a obter excelentes resultados, para isso, coloque em prática o que está sendo aprendido aqui: 

1. Descubra como você aprende de maneira mais fácil 

Primeiramente, é importante entender que assim como as pessoas possuem habilidades diferentes e mais facilidade em entender conteúdos de determinadas áreas como, por exemplo, exatas ou humanas, elas também aprendem de formas diferentes. Para alguns, ler um livro é muito mais produtivo do que assistir a um vídeo ou ouvir um áudio da aula. Teste todos os métodos e identifique qual deles é o mais eficiente e agradável para você. 

2. Faça anotações 

Seja qual for o método escolhido, é imprescindível ter um caderno ou bloquinho para fazer anotações dos pontos mais relevantes. Pode ser em forma de tópicos ou de pequenos resumos, o importante é registrar tudo para reler depois. Para tornar o texto mais atrativo e despertar o seu interesse em ler ou consultar outras vezes, use canetas coloridas, marcadores de texto, adesivos que destaquem algumas frases ou o que mais a sua imaginação permitir. Para alguns, os mapas mentais também funcionam muito bem. Se gostar, elabore esquemas ou desenhos que possam te auxiliar nos estudos. 

3. Estude em grupo 

Estudar em grupo pode ser uma boa opção para tirar dúvidas ou praticar determinado conteúdo com seus colegas de classe. Reúna um pequeno grupo de amigos que tenham conhecimento em diferentes matérias para que vocês possam estudar juntos. Assim, um pode ajudar e tirar as dúvidas do outro. Mas, não perca o foco! Lembre-se de que este é um momento para os estudos e deve ser levado a sério. Não aceite brincadeiras fora de hora que possam te desviar dos seus objetivos. 

4. Elabore um plano de estudos 

Para conseguir conciliar os estudos com outras atividades, é muito importante ter em mãos um bom planejamento. Nesse sentido, o plano de estudos pode ajudar. Nele, você poderá organizar a sua rotina e estabelecer um horário específico para cada uma das suas atividades sem que uma interfira na outra. 

Segue abaixo um modelo de plano de estudos que você pode adotar. Imprima-o e organize-se. 

	Segunda-feira	Terça-feira	Quarta-feira	Quinta-feira	Sexta-feira	Sábado
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Anote na tabelas as suas atividades diárias como escola, cursos e estudo.  Não esqueça de reservar um tempo para as suas refeições e para o lazer.  Bons estudos!!

5. Faça exercícios 

Isso mesmo! Estudos comprovam que alunos que realizam atividades físicas têm mais concentração nos estudos e, consequentemente, melhor desempenho. Reserve um tempinho no seu planejamento para praticar a atividade física que você mais gosta. 

6. Durma pelo menos 8 horas por noite. 

Estar com o corpo e a mente descansados e em boas condições também é muito importante para aprender melhor. Adote uma rotina que garanta uma revigorante noite de sono. Assim, você poderá assimilar os conteúdos com muito mais facilidade. 

7. Escolha um lugar tranquilo para estudar 

Ter concentração é um aspecto essencial para estudar. Escolha um local tranquilo sem outras pessoas conversando, televisão ligada ou qualquer tipo de distração que possa te prejudicar. Se for preciso, recorra à uma biblioteca. Lá você encontrará um ambiente perfeito para se concentrar nos estudos, além da possibilidade de pesquisar outros em livros, caso seja necessário. 

8. Alimente-se bem 

Isso mesmo! Uma alimentação adequada pode ser sua aliada nos estudos. Evite alimentos pesados que possam causar sono. Lembre-se de como as pessoas ficam depois de comer uma boa feijoada! A tendência é a sonolência e isso pode prejudicar a sua concentração. Por outro lado, não estude se você estiver com fome, pois você só conseguirá pensar em comida. Procure fazer uma refeição leve antes do seu horário de estudos. 

9. Mantenha seu corpo hidratado 

Assim como não é possível estudar com fome, fica muito mais difícil estudar com sede. Se possível, mantenha por perto, uma garrafinha com água. Dessa forma, você cuida da sua saúde e da sua carreira ao mesmo tempo. 

10. Organize o seu material 

Antes de iniciar seus estudos, organize todo o seu material separando tudo o que você vai precisar: livros, caderno, bloco de anotações, canetas, lápis, borracha, régua e o mais for necessário. Isso vai evitar que você precise levantar várias vezes para buscar algo que esteja faltando e, consequentemente, perca a sua concentração. Além disso, é importante manter a sua mesa sempre bem arrumada para que você encontre tudo com mais facilidade. 

11. Evite distrações 

Destacamos anteriormente, a importância de escolher um local tranquilo para estudar, mas outras distrações também podem surgir. Mantenha o celular desligado e não aceite conversar sobre outros assuntos com os colegas que estejam por perto. Lembre-se de que este é um tempo reservado apenas para os estudos. 

12. Faça pausas 

Se você estiver planejando estudar por um longo período, estabeleça pequenos intervalos para que você possa beber água, ir ao banheiro ou simplesmente alongar um pouco o corpo. Alguns especialistas afirmam que a cada hora de estudo focado, devemos reservar 10 minutos de pausa. Após essa pequena parada, você poderá retornar com muito mais foco. 

13. Medite 

A meditação é um dos melhores recursos para auxiliar no seu desempenho. Estudos comprovam que essa prática aumenta consideravelmente a concentração, além de deixar sua mente mais relaxada e preparada para assimilar novos conteúdos. Bastam alguns minutos diários para obter grandes resultados em pouco tempo. 

14. Quando desanimar, foque nos seus objetivos 

É natural que, em alguns momentos, você se sinta desanimado e desmotivado. Isso costuma acontecer quando surgem as dificuldades e aqueles conteúdos mais complicados que são mais difíceis de entender, ou até mesmo quando você está estudando aquela matéria que não te agrada. Quando isso ocorrer, lembre-se do seu objetivo e pense que todo o seu esforço valerá a pena. Passar de ano, melhorar as notas na escola, ser aprovado no vestibular ou no concurso dos seus sonhos. Não importa qual o seu objetivo, ele certamente será alcançado se houver foco, persistência e disciplina. 

15. Tenha metas bem definidas! 

Este tópico está diretamente relacionado ao anterior. Estabeleça suas metas e avalie o prazo que você tem para cumpri-las. A partir daí, faça um planejamento de modo a não deixar de estudar nenhum dos conteúdos necessários. Divida os assuntos a serem estudados de acordo com o tempo disponível até a data da prova. 

16. Pratique o que aprendeu 

Resolver questões sobre o que está sendo estudado também é uma boa forma de aprender e assimilar o conteúdo. Nesse sentido, transforme as tarefas de casa em uma forte aliada. Se for necessário, busque outros exercícios em sites e blogs. Depois de resolvê-los, confira suas respostas com o gabarito e avalie seu desempenho. Se o resultado não for o esperado, retome o conteúdo e faça novos exercícios. Para quem ainda frequenta a escola, vale a pena anotar as dúvidas e perguntar ao professor durante a aula. 

17. Jamais se compare a outras pessoas 

Este é um ponto essencial que não costuma ser levado em consideração. É bastante comum, compararmos o nosso desempenho ao de nossos amigos ou parentes. Não faça isso! Cada pessoa é um ser único, com habilidades e qualidades próprias. Lembre-se também de que todos possuem ritmos diferentes e, com isso, um tempo diferente para aprender. Isso não significa que alguns sejam melhores ou piores do que outros, apenas diferentes! Respeite suas características e faça o seu melhor.